Gehen stützt die Psyche

Denn Spaziergänge wirken sich vermutlich positiv auf die Psyche aus. Darauf deutet eine spanische Studie der Universität in Cuenca hin, die Daten von knapp 100 000 Menschen mit Depressionen ausgewertet hat. Wer täglich mehr als 5000 Schritte machte, zeigte seltener depressive Symptome. Unklar bleibt, ob das Gehen tatsächlich Ursache der besseren Stimmung war.